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| 채* 인 | |||
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| 대표강좌명 | 밸런스워킹PT 삶의 질 UP | 분야 | 문화예술교육 |
| 대표강좌내용 | 밸런스워킹PT(Balance Walking Physical Training & Personal Training)는 제자리 걷기와 80가지의 맨손체조 동작을 조합[1]하여 사방돌기[2]로 유산소+근력+스트레칭+균형+점핑 운동을 동시에 할 수 있는 신개념 복합운동 체조입니다 | ||
| 강좌명(1) | 삶의 질 UP 밸런스워킹PT | ||
| 강좌내용(1) | 밸런스워킹PT(Balance Walking Physical Training & Personal Training)는 제자리 걷기와 80가지의 맨손체조 동작을 조합하여 사방돌기로 유산소+근력+스트레칭+균형+점핑 운동을 동시에 할 수 있는 신개념 복합운동 체조 자세교정, 두뇌개발 (치매예방), 스트레스해소, 면역력강화, 다이어트 등 치유가 되는 운동 | ||